Nem tudom, hogy te hogy vagy kispárnáddal. Egyáltalán van kispárnád? Én olyan vagyok, mint egy kisgyerek. Ragaszkodom hozzá. Nem tudok nélküle aludni. Azt szeretem benne, hogy tollpárna és pont úgy nyomhatom a fejem alá, ahogy kényelmes. Mindig régi huzat van rajta. Ez nem jelenti azt, hogy nem mosom ki a huzatot, hanem azt jelenti, hogy nem veszek rá új huzatot, hanem a 20-30 éves huzatokat cserélgetem. Mostanában nagy börönddel utazom el hazulról, hogy beférjen a kispárnám is. Olyan ez nekem, mint a gyerekek macija, plüssállata, ez biztosítja számomra a békés, jó alvást, az otthon illatát.
Egy tanítványom mesélte el, hogy neki olyan párnája van, amin egy kislány arca van, lehet, az is, hogy a sajátja és több mondat is van rajta. Nagyon szereti ezt a párnát. Édesanyjától kapta ajándékba. Megkérdeztem, hogy miféle mondatok vannak rajta. Azt mondta ilyenek: “ Bátor vagy. “ Ügyes vagy” “Szeretlek”. Azt is elmesélte nekem a másodikos kislány, hogyha éjjel felébred és fél, elég elolvasnia a párna üzeneteit és máris megnyugszik.
Nagyon tetszik a párnája. Főleg az, hogy nem az van ráírva a párnára, hogy ne félj, hanem az van ráírva, hogy bátor vagy és csupa megerősítő üzenet van rajta. Örülök, hogy az anyukája ilyen leleményes és biztos vagyok benne, hogy sok-sok erősítő mondatot mond a lányának, amivel azt szeretné elérni, hogy a kislány bízzon magában, és tudja, hogy mindig minden körülmények között szereti őt az édesanyja.
Mindegyikünknek van valamilyen kispárnája. Még azoknak is, akik nem is alszanak kispárnán. Van egy láthatatlan párnánk, amire este lehajtjuk a fejünket és a rajta levő mondatok, üzenetek, amik meghatározzák az álmunkat, önmagunkról kialakult képünket. Lehet ilyenek ezek: ügyetlen vagyok, semmire se vagyok jó, még ezt sem tudtam megcsinálni, senkinek sem kellek…. Vég nélkül és nagyon gyorsan tudjuk ezeket az üzeneteket mondani magunknak, és a párnánkra írni, hogy jól bevésődjenek az agyunkba.
Néha már azt se tudjuk, hogy ki mondta először nekünk, de nem kérdőjelezzük meg ezeknek az állításoknak, ítéleteknek az igazát.
Különösen akkor tesszük ezt, ha elutasítanak bennünket, ha letromfolnak minket valamiért, ha negatív kritikát kapunk, ha elhagynak minket, ha elbocsátanak a munkahelyünkről. Sorolhatnám azokat az élethelyzeteket, amelyek énképünkre is negatívan hatnak.
Olyan szomorú, hogy ezek az ítéletek mivé tesznek bennünket.
Jó lenne őket inkább kicserélni pozítiv, éltető, előrevivő, bátorító üzenetek lennének magunkról a fejünkben, a párnánkon.
Elismerem, hogy nem könnyű ilyen helyzetekben átírni a párnánk üzenetét. De nem lehetetlen. A fontos az, hogy ne külső megerősítést várjunk, hanem fedezzük fel magunkban azt az értéket, ami csak a mienk, szeressük azt az egyént, személyt, akik mi magunk vagyunk.
Amennyiben te is ebben a helyzetben vagy és szeretnél változtatni írj nekem, kérj egy félórás ingyenes beszélgetést, hogy meglássuk, hol vagy, hogy vagy, és hogy tudsz előbbre lépni, változni!
https://heinemannildiko.hu/kapcsolat/
