Mit dobnál ki 2024-ben?
Egyik kedves ismerősöm 2023 év utolsó napjaiban elköltözködött az eddigi otthonából, egy kertes házból egy budapesti lakásba költözött. Mondanom sem kell, hogy a legnagyobb nehézséget az jelentette számára, hogy nem tudta az összes holmiját magával vinni, hiszen kisebb volt a lakás, mint a ház, és mindenképpen válogatnia kellett a hosszú évek alatt összegyűjtött tárgyai közt. A szanálás nem volt könnyű, hiszen gyönyörű étkészlete és számtalan növénye, befőttes üvege, díszpárnája volt, amitől nehezen vált meg, de tudta, hogy muszáj lesz elajándékoznia, kidobnia, megszabadulnia a fölösleges, életetét megnehezítő tárgytól.
Amikor új évet kezdünk, inkább tervezni szoktunk, célokat állítunk magunk elé, de nem beszélünk arról, hogy mit lenne jó kidobni, mi az, ami akadályoz bennünket a célok megvalósításában, vagy egyszerűen csak megnehezíti a mindennapjainkat.
Íme néhány dolog, ami akadályozhat abban, hogy kibontakozz, és jó lenne tőlük megszabadulni.
- Önszorongás és tökéletességre való törekvés:
2024-ben dönthetsz úgy, hogy elengeded az elvárásaidat és elfogadod önmagadat olyannak, amilyen vagy. A hibák nem tragikusak, és nem baj, ha hibázol, mert a hibák lehetőséget kínálnak a személyes fejlődésre.
A hibák részei az életnek, és nem kellene elfojtani vagy megtagadni azokat. Inkább, ahelyett, hogy negatívan értékeled a hibáidat, meg kell látnod azokat lehetőségként a személyes fejlődésed szempontjából. Azaz a hibák lehetnek olyan helyzetek, amelyekből tanulhatsz, fejlődhetsz, és jobbá válhatsz. Ne tekintsd elbukásokat vagy hibákat csupán negatív eseményekként, hanem lásd építőkőnek az egyéni növekedésed és fejlődésed irányába.
- Mások Elvárásai:
Gyakran próbálunk megfelelni mások elvárásainak, még akkor is, ha ez ellentétes saját értékeinkkel és vágyainkkal. Gondold végig, hogy mit kinek a kedvéért teszel, milyen külső kényszer vagy társadalmi szokás tart rabságban, és hiúsítja meg vágyaidat!
Amikor fiatalabb voltam, azt szerettem volna, ha minket meglátogató anyósom elégedett a háztartás vezetésemmel és mielőtt eljött hozzánk, idegesen, erőmet megfeszítve igyekeztem azon, hogy tisztaság, rend, és finom étel fogadja őket. Ettől persze az egész családunk feszült lett, hiszen, én minden apróságért kiabáltam, és mire megérkeztek a nagyszülők kimerülten roskadtam össze és képtelen voltam az együttlétnek örvendezni.
Van, aki az édesanyja ősrégi viselkedési mintáját tette magáévá, miszerint a nőnek az a dolga, hogy tűrjön, és ezért, amikor szeretett volna változtatni a párkapcsolatának minőségén, édesanyja életbölcsességét magáévá téve, szó nélkül tűrte a házassága nehézségeit, de közben megkeseredett idős asszonnyá vált.
Ha csak ezt a két pontot gondolod végig, már sokat lépsz előre, hogy a 2024-es évedben felszabadultan és örömtelien éld az életedet.
