Mit mondjunk és mit ne mondjunk gyászoló barátunknak, szerettünknek?
Gyászoló barátodnak sokat segít, ha kimutatod az empátiádat és támogatásodat. Az alábbiakban találsz néhány iránymutatást arról, mit mondj a gyászolónak.
- “Sajnálom a veszteségedet.”- Ez egyszerű, de őszinte kifejezés a részvétedről.
- “Itt vagyok neked, ha szükséged van valamire.” Nyújts segítő kezet, és hagyj helyet és időt a gyászolónak, hogy kifejezze, mire van szüksége. Ne hagyd figyelmen kívül a praktikus támogatást. Gyakran elfelejtjük, hogy a gyászoló személynek szüksége lehet praktikus segítségre is. Kínálj fel segítséget a mindennapi teendőkben, például a bevásárlásban, az ételkészítésben vagy a ház körüli feladatokban.
- “Érzem a fájdalmadat, és itt vagyok melletted.” Hangsúlyozd meg az érzelmi támogatást és azt is, hogy elérhető vagy a gyászoló számára. Mindig emlékezz rá, hogy mindenki egyedi módon gyászol, és a legfontosabb, hogy az empátia és szeretet vezéreljen minden kapcsolatot a gyászoló barátoddal. Legyen türelmes és nyitott, és mindig hallgasd meg, amit a másik mondani szeretne.
- “Ne feledd, hogy mindig meghallgatlak, ha beszélni szeretnél.” Biztosítsd a barátodat, hogy mindig számíthat rád! Találd meg a megfelelő pillanatot a beszélgetéshez. Ugyanakkor figyelj oda arra, hogy ne minden alkalommal kezdd el a gyászról való beszélgetést. Engedd, hogy a barátod döntse el, mikor és milyen mélységben szeretne erről beszélni!
Visited 186 times, 1 visit(s) today
