Az öngyilkosság-megelőzés világnapján nemcsak arra érdemes gondolnunk, hogyan vehetjük észre, ha valaki bajban van, hanem azokra is, akik egy öngyilkosság után itt maradnak. Mit kezdhetünk a „Mi lett volna, ha…?” kérdésével, a lelkifurdalással és azzal, hogy talán soha nem tudjuk pontosan, mi történt a másik emberben? Személyes és segítői tapasztalataimról írok.
Vigasztalásnak szánják – mégis szúr. „Megy az élet tovább.” „Süt a nap, szép az ősz.” „Így van ez, bele kell törődni.” Ezek a mondatok gyakran
A gyász mindenki számára fájdalmas élmény, és olykor hosszú időre megváltoztatja a mindennapokat. De mi van, ha egy barátunk vagy családtagunk úgy tűnik, hogy végérvényesen
Ahogy a Mindenszentek és Halottak napja közeledik, sokan készülünk arra, hogy meglátogassuk szeretteink sírját. Ez az időszak nemcsak az emlékezésről szól, hanem kiváló alkalom arra
Nem választhatjuk meg, elveszítjük-e a szüleinket, a testvérünket, a házastársunkat vagy a gyermekünket, de azt igen, hogy miképpen állunk hozzá a szenvedésünkhöz, veszteségünkhöz.
A gyász sosem múlik el, csak körülöleli az élet. A gyásszal együtt kell élni. Időnként szerettünk hiánya megrohamoz bennünket, vagy álmunkban előjön az elkerülhetetlen érzés. Ha nem futunk előle, megszelídül és még kedves dolog is, annak jele, hogy az elment szerettünk életünk része marad, nem felejtjük el, és szívünk mélyén hordozhatjuk őt.
Időérzékelésünk teljesen szubjektív. Amikor unatkozunk lassan telik az idő, amikor pedig nagyon jól érezzük magunkat igen gyorsan elszalad a pihenésre, nyaralásra, családra fordított idő. Sajnos, az időérzékelésre a szomorú események is hatással vannak. Ezeket sokkal hosszabb időnek éljük meg, mint a szép, kiegyensúlyozott időszakot.
Mára tudományos ténnyé vált, hogy az írásnak gyógyító hatása van gyászban veszteségek feldolgozásában. Ez a cikk öt szempontra hívja fel a figyelmet. Gyakran feltett kérdéekre is válaszolok.
Sokszor nem tudjuk, hogy hogyan közeledjünk gyászoló családtagunkhoz, barátunkhoz. Nem tudjuk, hogy mit mondjunk, hogyan beszélgessük vele, hogyan vigasztaljuk. Van, hogy akaratlanul is olyat mondunk, ami nem segíti a gyászolót, amivel inkább ellenállást váltunk ki, mint egyetértést. Ebben a cikkben néhány segítő tanácsot adok számodra.
Amikor gyászolunk az egyik legnagyobb vágyunk az, hogy a gyász fájdalma enyhüljön, és siettetnénk az dőt, hogy minél előbb múljon el, hogy már ne fájjon annyira a másik hiánya, ugyanakkor attól is tartunk, hogyha merünk jókedvűek lenni azzal a meghalt családtagunkhoz nem vagyok hűek. De mégis hogyan tudjuk a gyászt kicsit könnyebbé tenni magunknak?