Mára tudományos ténnyé vált, hogy az írásnak gyógyító hatása van gyászban veszteségek feldolgozásában. Ez a cikk öt szempontra hívja fel a figyelmet. Gyakran feltett kérdéekre is válaszolok.
Sokszor nem tudjuk, hogy hogyan közeledjünk gyászoló családtagunkhoz, barátunkhoz. Nem tudjuk, hogy mit mondjunk, hogyan beszélgessük vele, hogyan vigasztaljuk. Van, hogy akaratlanul is olyat mondunk, ami nem segíti a gyászolót, amivel inkább ellenállást váltunk ki, mint egyetértést. Ebben a cikkben néhány segítő tanácsot adok számodra.
Amikor gyászolunk az egyik legnagyobb vágyunk az, hogy a gyász fájdalma enyhüljön, és siettetnénk az dőt, hogy minél előbb múljon el, hogy már ne fájjon annyira a másik hiánya, ugyanakkor attól is tartunk, hogyha merünk jókedvűek lenni azzal a meghalt családtagunkhoz nem vagyok hűek. De mégis hogyan tudjuk a gyászt kicsit könnyebbé tenni magunknak?
A gyász életünk legnehezebb kihívása, legnagyobb fájdalma. Nem lehet rá felkészülni, és még vannak olyan tényezők is, amik megnehezítik a gyászmunkát. Ebben a cikkben 5-öt sorolok fel.
Sokszor azokat a dolgokat soroljuk fel az életünkben, ami fájdalmas hiányként jelentkezik bennünk. Ám, ha nem a hiányainkra, hanem arra koncetrálunk, amink van, és felcseréljük a hiányt a hálára, akkor elégedettebb és derűsebb emberekké válhatunk.
2024 év szőkőév, egy nappal több nap áll rendelkezésünkre, hogy tartalmasan és boldogan töltsük el életünket. Hiszen éppen ezt kívánjuk magunknak és társainknak is. De vajon nem sajátmagunk vagyunk annak akadályai, hogy tartalmasan töltsük napjainkat azzal, hogy pazaroljuk az időt felesleges dolgokra?
Az új év kezdetén terveket szövünk és célokat állítunk fel magunknak. Eszünkbe se jut, hogy talán jobb lenne a szanálással kezdeni az évet. Ez a cikk arról szól, hogy dobd ki a felesleges terheidet, és azokat az érzelmeidet, amik megakadályoznak abban, hogy felszabadult életet élj.
Gyászban karácsonyozni nagyon fájdalmas dolog. Egyáltalán túl lehet élni ezt az ünnepet? A gyászolók vallomása abban segít, hogy gyászolóként te is kialakítsd a saját rituálédat karácsonykor. A hagyományok kialakítása biztos pontot ad a rád szakadt fájdalom elviselésében.
Advent a várakozás ideje, vagy a készülődésé? Ha vársz, kire vársz, és kit hivogatnál: “gyere be, gyere be!” ? Mi a fontos számodra, a külsőség vagy az, hogy mit élsz meg belül? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ az adventi női körben.
Versem a Színek és árnyákok című versciklusom egyik verse. A vers édesanyám születésnapjára íródott, de már nem tudtam vele felköszönteni, csak a sírjához vihettem virágot. A gyász lányként is fájdalmas dolog. Édesanyát gyászolni nehéz. Az emlékek viszont olyan jók és szépek tudnak lenni.