Anyák napján az édesanyaság különösen is mélyen megindít bennünket. Miközben felnőttként köszöntjük őt, vagy már csak a temetőbe vihetünk neki virágot, óhatatlanul is szembenézünk édesanyánkhoz kapcsolódó érzelmeinkkel és értékeljük is őt, hiszen édesanyánkhoz való kapcsolódásunk nagyban befolyásolja másokkal való kötődésünket is.
A ki nem mondott szavak, mondatok érzések sokszor keserítik meg az életet, sőt olykor épp a temetésen, vagy szerettünk halálakor döbbenünk rá, hogy mennyi mindenről lett volna jó beszélgetni, vagy elmondani a másiknak, hogy szeretjük. Arra bíztatlak, hogy most az életben merj beszélni magadról, érzéseidről.
A gyász sosem múlik el, csak körülöleli az élet. A gyásszal együtt kell élni. Időnként szerettünk hiánya megrohamoz bennünket, vagy álmunkban előjön az elkerülhetetlen érzés. Ha nem futunk előle, megszelídül és még kedves dolog is, annak jele, hogy az elment szerettünk életünk része marad, nem felejtjük el, és szívünk mélyén hordozhatjuk őt.
Támogatásunk, szeretetünk egyik kefejezőeszköze a testi érintés, az ölelés. Ölelj át!-ez egy amerikai párterápiás program neve, amelyik azt célozza meg, hogy a párok a negatív ciklusaik felismerése után átírják a ciklusaikat és pozitívvá alakítsák azt. Az Érzelmi Fókuszú Terápia módszere egy új megvilágításba helyezi a párok szükségleteit.
35 böjti szavunk között a második a BIZALOM. A gyermek, akit az édesapja feldob a levegőbe, biztos benne, hogy el is kapja őt. Nincs benne félelem, sőt élvezi helyzetet, vidám és nevetve röpül a plafon felé. Ez a bizalom az, amit akár a gyerekektől is elsajátíthatunk.
Böjtünkben elhatározásokat teszünk. Ki az ételt vonja meg magától, ki valami másról mond le a böjt idején. De mi lenne, ha a figyelmünket szeretnénk edzeni? A cikk arról szól, hogyan tudjuk ezt megtenni.
Böjt van. A böjt alatt magyon sokszor a ételtől való lemondást értjük, vagy a modern világ kényelmi eszközeinek megvonását jelenti számunkra. De mi a lényege a böjtnek? Mi a háttere és valódi mondanivalója a számunkra? Miért böjtüljünk?
Időérzékelésünk teljesen szubjektív. Amikor unatkozunk lassan telik az idő, amikor pedig nagyon jól érezzük magunkat igen gyorsan elszalad a pihenésre, nyaralásra, családra fordított idő. Sajnos, az időérzékelésre a szomorú események is hatással vannak. Ezeket sokkal hosszabb időnek éljük meg, mint a szép, kiegyensúlyozott időszakot.
Mára tudományos ténnyé vált, hogy az írásnak gyógyító hatása van gyászban veszteségek feldolgozásában. Ez a cikk öt szempontra hívja fel a figyelmet. Gyakran feltett kérdéekre is válaszolok.
Sokszor nem tudjuk, hogy hogyan közeledjünk gyászoló családtagunkhoz, barátunkhoz. Nem tudjuk, hogy mit mondjunk, hogyan beszélgessük vele, hogyan vigasztaljuk. Van, hogy akaratlanul is olyat mondunk, ami nem segíti a gyászolót, amivel inkább ellenállást váltunk ki, mint egyetértést. Ebben a cikkben néhány segítő tanácsot adok számodra.